Sophro-Nature

Je suis ravis de vous proposer une toute nouvelle expérience bien-être : Sophro-Nature !

Une fois par mois, prenez le temps de vous reconnecter à vous-même et à la nature grâce à des séances de sophrologie en plein air.

Profitez d'une séance de sophrologique en pleine nature

Re-découvrir sa ville autrement !

La marche douce, combinée à la sophrologie, va permettre de se déconnecter du stress et de faire disparaître les pensées négatives présentes dans l'esprit en relâchant les tensions présentes dans le corps, l'esprit s'apaise ainsi et retrouve un certain bien-être. Cette sophro-nature permettra alors de "refaire le plein d'énergie et de vitalité ".

Une sophro-nature s'organise autour d'une marche guidée par un sophrologue où le but sera de se concentrer sur ce qu'il y a autour de soi, une façon de re-découvrir son environnement, d'observer, de prendre son temps,... Ainsi, tous les éléments sont rassemblés pour vivre une expérience optimale.

Au programme :

Techniques de relaxation et de respiration

Méditation guidée dans un cadre naturel apaisant

Une pause bien-être pour réduire le stress et retrouver votre équilibre

Quand: Une fois par mois le samedi matin à 11h  (sur réservation uniquement).

Lieu: Ham

Tarif: 12 €/personnes

Réservez dès maintenant ! Les places sont limitées pour garantir un moment unique et personnalisé. (groupe de minimum 3 personnes/ maximum 8 personnes)

Prévoir des vêtements adaptés à la météo.

Reconnectez-vous à l’essentiel avec Sophro-Nature !

Réservation par téléphone au 06.48.09.92.55